福州圣安琴舞蹈机构跆拳道培训班

授课机构：福州圣安琴舞蹈机构

地址：福州市鼓楼区湖东路171号中旅大厦B-4楼（宏利大厦斜对面）

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跆拳道是韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目，由品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。福州圣安琴舞蹈机构已开设少儿跆拳道与成人跆拳道两个班级，由经验丰富的张老师执教，每堂课配有专业的助教，在训练跆拳道技术的同时，也保证学员的安全。我们定期举行级别考核，让孩子们在每一个台阶上取得进步，踏踏实实练出成绩。我们在2009年4月的段带考级中，过级率达到了90%。中旬成人跆拳道的课程，张老师更加注重趣味性，上课不死板，是成人放松、健身、娱乐的好选择。
跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
跆拳道精神
礼义廉耻
忍耐克己
百折不屈
跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
主要特点
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
适用人群：
5——48岁身体健康、品行端正、无不良运动疾病的所有人。特别推荐大、中、小学生，上班族，体弱多病者，有减肥需求者、需保持良好身材及有防身自卫、发泄压力需求的人群。
练习跆拳道的好处：
1、全面改善身体机能，强化脏身功能，提高人体免疫力； 2、强身健体、促进青少年的生长发育； 3、美体修形、益智强心； 4、德艺并举、立德树人； 5、磨练意志，培养高品格的修养； 6、娱乐观赏性强。通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。
学校名称：福州圣安琴舞蹈机构
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福州圣安琴舞蹈机构简介

福州市鼓楼区圣安琴舞蹈健身馆成立于2003年5月18日—致力提供高品质大众文化生活
“圣安琴”的由来解析
圣安琴每一个字的背后都有着它深刻的含义。“圣安琴”不仅是我们舞蹈连锁机构的代名词，更是一种宗旨，一种信仰，一种追求。
“圣”：代表着天、代表达道的圣人、代表着神爱世人，教育行业是一份神圣的工作与责任，因此“圣”包含着爱与使命、责任；
“安”：代表着平安、喜乐、安定团结，祝福与感恩；希望来到身边的每一位朋友都得到安乐；
“琴”：君子之器，象征正德，琴为正乐。琴棋书画才艺中琴排第一位，‘琴’可分拆为两个王一个今，两个王代表着阴阳两极宇宙的平衡、和谐、道法自然，王也代表着王者具备的贵族与贵气，王有着开拓与创造精神，加上一个今是代表着永远朝着前方的标杆直走，开拓创造卓越的今天。
达道为圣，心静而安，正乐礼琴。圣安琴的文化因此而产生，立志成为达者，带着爱与使命、责任，快乐地与人创造美好的未来与人生，带来感恩、安乐，塑造良好的人文艺术氛围，以艺养德，以德正人。
团队文化：爱、快乐、感恩、创造。

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